アロマ笑いヨガスタジオで、心とカラダの筋トレ幸せ笑とれっち

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

笑いヨガは
笑う動作や呼吸で
心とカラダの筋トレ
笑う健康体操です。
そして
笑いのストレッチ　笑とれっちは
笑いヨガの理論の上に
カラダを本来のポジションに
ととのえていくストレッチ要素を強化した
エクササイズです。
アロマ　笑とれっちは
医療用アロマオイルも使用し
植物の力を借りて香りの健康効果も
取り入れています。
（笑いヨガスタジオ埼玉和光）
オンラインzoom対応できます。

〇インド人医師がはじめ世界中に広がった笑いヨガ
　幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる！
笑うのに理由はいらない！
体操としての笑いでも笑いの健康効果は同じです。

〇笑いの健康効果
自律神経調整、自然治癒力・免疫力アップ、ストレス解消、幸福ホルモンの分泌等、運動としての笑いの呼吸でしっかり受けられます。

笑いのストレッチ笑とれっちって？
〇日本人向けに、トレーニング要素を強化し、深い呼吸ができるカラダのポジションを意識させます。

笑う呼吸でストレッチを的確に意識させるのが笑とれっちです。
〇マインドコントロール心の筋トレ
鍛える笑い力と緩める笑い力を使い

自分の今の心とカラダに意識を向けます。
メディカルアロマで、笑いとともに香りで脳に働きかけるアロマ笑とれっちも取り入れています。
ポジティブな幸せな気分がよみがえったり、やさしい気持ちがわいてきます。

〇解剖学的見地
農耕民族の日本人の特性を把握し、笑いヨガの手法イメージング効果を使い、関節の可動域を広げたり、骨格のポジションを適正化するセルフストレッチ整体をしながら、筋トレ、体幹バランスの向上トレーニング等が、知らない間にでき、だれでも、座っても立っても、自然にできるで構成にした笑いの呼吸運動が笑とれっちです。

笑いヨガは、
感情ではなく動きと呼吸です。
動きと呼吸は心に反映します。
動きと呼吸を変えれば、
カラダが変わり、心が変わります。
この笑いの動きと呼吸は、解剖学を考察した笑とれっちで。
いやな時や追い込まれたときの復活癖を養い、
さらなる輝きを取り戻します。
鏡の前の自分の変化を実感ください！

体験型講演会・研修・プライベート、グループレッスン・
講師派遣・取材申し込み等、承ります。

アロマ笑とれっちと笑いヨガ
心とカラダの筋トレ
クールダウンフェイスセラピー

090-3047-2761

お問い合わせ

笑いの健康効果

笑う機会と死亡リスク

日本成人病予防協会　笑いの効能

メディカルアロマで笑とれっち健康管理

笑う機会と死亡リスク

心とカラダの筋トレと癒し
笑とれっち笑い習慣
　　　と
フェイスセラピー
　　　↓
さまざま現場で
笑いヨガの笑とれっち

企業・ビジネスリーダー・労働組合・安全衛生へ(オンラインzoom対応可)
医療現場・障碍者施設へ
育児・子育て世代へ
子供たち、教育現場へ(オンラインzoom対応可)
高齢者(介護予防・介護現場)へ
地域交流へ(オンラインzoom対応可)
一人笑いへ(オンラインzoom対応可)

アロマ笑とれっちとフェイスセラピーの笑いヨガ体験会は
　　　　和光市大人の秘密基地で受けられます。
　　　　　　こちらからどうぞ。

医療費削減・健康経営
安全衛生
チームビルディング
ストレスに強いハートつくり
仕事のパフォーマンス向上
コミュニケーション能力の向上

生活習慣病予防
ナチュラルキラー細胞の活性化
感情コントロール
スタッフのストレス解消

グループレッスンストレス回避
姿勢教育
自己肯定感の向上
一体感と自然の楽しさの実感

子供の自己肯定感
親・教育者の笑顔が子供を伸ばす
教育者・親自身のストレス緩和
親子のスキンシップ
姿勢指導

認知機能の向上
健康寿命向上
フレイル予防

異世代交流
健康講座
地域交流
集客イベントに

一人笑い・笑い習慣
心とカラダのヘルスサポート
閉じこもり・引きこもり予防

レトロ建物巡り
ウォーキングイベントとのコラボ

すべてオンライン対応

グループレッスンストレス回避
姿勢教育
自己肯定感の向上
一体感と自然の楽しさの実感

オンライン笑とれっち
ご参加はこちら
毎朝無料でも参加できます。

体験談

小中学校教職員さま

教員室で、長い会議のリセットに笑っています。
疲れが飛びます！

体験談

ダスキンさま

高齢者向け生活サービスで、高齢者が住みやすい街づくりの原点。
笑って住み続けたい街、ベースになるイベントができました。
和光市長寿安心プランつくりの公民連携協定イベントで。

体験談

のぶ子さん

若いころはご主人の仕事の関係で海外生活も多い方、シニア時代を母親の介護に捧げ
見送ったあと、自分が脳梗塞を。幸いカラダに後遺症は残らなかったものの、空虚感で心が止まってしまっていた。最初の笑とれっちレッスンで、涙を流しながらhahahahaha、hohohoの声で動き始められた。
すべて、オッケー。笑とれっち、家でも続けてます。

体験談

おおしろさんと体験会参加者さん

画家の彼女、キャンパスに向かうと一日同じ場所に、首肩コリは半端ない。
あああああ、楽になったがいつもの言葉！

体験談

いちのせさんと川越美人倶楽部さま

一級建築士なので、説明が理論的で、男性の我々もうなづけるし、わかりやすい。

体験談

たけのさんと生徒さんたち

彼女が体験に来たのは、埼玉病院のペインクリニックの帰り、大きな手術を何度か経験している。でも、気力の方、ご自宅はオープンアーデン、週３回ガーデンランチやコンサートを開催されるつわもの。
いままで、こんなに体が楽になる運動はなかった。

体験談

ロイヤル化粧品さま

販売代理店さま研修。
みんなの一体感が生まれ、お客様への笑顔対応がさらに強化できた。

なんとはなしだけど、
こんなお悩みありませんか❓

あれ？☑	運動不足。自粛生活、テレワークでコロナ疲れ。
あら？☑	疲れが取れない。集中力が低下し、仕事の効率が落ちた。
えーーーん☑	今まで好きだったことや趣味をやる気がない。気分が落ち込む。
あるある☑	肩こり・首コリ・腰痛そして猫背。
ぼーーーっ☑	認知機能が低下気味、ぼーっとして考えがまとまらない。
えーーーん☑	今まで好きだったことや趣味をやる気がない。気分が落ち込む。
えーーーん☑	今まで好きだったことや趣味をやる気がない。気分が落ち込む。

うーーーん☑	夜眠れない。夜中に突然目が覚める。朝、すっきりした目覚めを感じない。
ぷりぷり☑	怒りっぽくイライラする
えいやーーー☑	先のことを不安がったり、過去のことを考えては後悔する。
よっこらしょ☑	筋力の低下が気になる。体力が落ち、すぐ疲れる。
しーーーん☑	何やら最近年を取った気がする。気持ちも寂しい。
あらら？☑	お顔が老け顔に、無表情で、口がへの字。
えいやーーー☑	先のことを不安がったり、過去のことを考えては後悔する。

世界的笑いヨガ
リーダー養成講座

オンライン　無料体験・
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講師プロフィール

松下いづみ

〇笑いヨガスタジオ主催
〇女性のための
ストレッチ整体サロン下北沢代表
〇一級建築士
〇ストレッチトレーナー・整体師
〇笑いヨガティーチャー
〇健康管理能力検定１級

経歴

昭和５３年　工学部建築学科卒業。名古屋の都市計画設計事務所で、岐阜県美濃方面の地域再生の仕事後、結婚退社。一級建築士取得。３人の子供を出産後、大手不動産会社での不動産開発、建築管理の仕事と続ける。
更年期を迎えるころ、精神的に疲弊。どうするとかつての健康と7やる気を戻せるか？適度の運動と姿勢と笑いが、気力の再生のカギ。日本ストレッチトレーナー学院で、日本人向け姿勢リセットとストレッチ施術をまなぶ。また、メンタル面で笑いの力を知り、ラフターヨガインターナショナル　笑いヨガティーチャー取得。
笑いのストレッチ　笑とれっち(商標登録６１５４０４８)考案。59歳からフルマラソン完走。女性のための整体サロンPOWWOW銀座マロニエゲート出張施術勤務を経て、女性のためのストレッチ整体サロン下北沢オーナー。
日本人向け脳神経リハビリから生まれたストレッチと骨盤・背骨の調整に基づく整体師
更年期を迎えるころ、精神的に疲弊。どうするとかつての健康と7やる気を戻せるか？適度の運動と姿勢と笑いが、気力の再生のカギ。日本ストレッチトレーナー学院で、日本人向け姿勢リセットとストレッチ施術をまなぶ。また、メンタル面で笑いの力を知り、ラフターヨガインターナショナル　笑いヨガティーチャー取得。