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10:30~20:00
不定休

輝やこう❕ 楽になった❕ ちょっと走ってみようか❕
お勤め帰りの女性の方や沿線にお住まいの方、冷え・むくみ・便秘・肩首コリ・腰痛等年齢層を問わず女性のお悩みに寄り添い、解決の糸口を見出します。
静かなフロアでアロマを焚き、ゆったりした音楽を流し。初めての方でもリラックスしやすいお部屋作りをしています。

ストレッチとほぐしを交互に
カラダのポジションを整えます。

孫2人・子供3人
様々なカラダの悩みを知ってる65歳のオーナーストレッチトレーナー松下いづみです。
ハムストリングスストレッチ
腰痛の原因は、
腰だけにあるわけではありません。
腹部ストレッチ
姿勢の改善には、腹部の伸びが大事
ツイスト
コリのほぐしとともに、
セルフではできない可動域を生みます。
メディカルアロマ

香りは、脳に働きかけます。
ダイエット指導
・オンラインレッスン
・ミネラル補給
・ストレッチ整体
ホームケア
オンラインレッスン
ダイエットコース内に組み込まれています。
オンラインのみ、4,000円/月・10回申し込みも可能です。

脇締めストレッチ
ホームケアアドバイス

首コリ解消
深い呼吸ができるポジションへ。
ホームケアアドバイス
日常生活の見直し
ヘルスサポート
時々、ご自分のカラダの声を聞いてみましょう。


たくさんの筋肉のかさなった
首の後ろ
ていねいにストレッチ
解剖学を知った施術
肩のポジション
意外に肩に力が入っている生活多いです。
骨盤調整とほぐし
肩のこりをほぐす間に、骨盤の調整。
ツイスト
コリのほぐしとともに、
セルフではできない可動域を生みます。
生理周期によるカラダの変化や人生の中での性ホルモンの変化によるカラダの不調。
肩首こり・腰痛・頭痛・冷え・肥満・イライラ・不眠・意欲低下・便秘等。
思春期から大人の女性へ・出産・産後・子育て・閉経・更年期・親の介護など女性の人生の変化中で、
自分の体に向き合えるゆとりの時間・女性のためのストレッチ整体で、
変化をうまく乗り越えられる心とカラダへ、サポートをさせていただきたいと願っております。
本来ある疲れ知らずのカラダのポジションに整え・心の緊張を解く。日本人女性の特性を把握し、
深い呼吸ができ、血流がアップし、自律神経が整えられるカラダへいざなっていきます。
ご来店後、LINE・メール返信で
必ずサポート

口コミ

女性のための
ストレッチ整体メニュー

⭐ととのえるストレッチ整体(60分) 
【姿勢コンディショニング+全身ほぐしストレッチ+お顔アロマセラピー+ホームケア指導】
 6,000円

⭐ととのえるストレッチ整体(90分)
【姿勢コンディショニング+全身ほぐしストレッチ+コリポイント集中ケア+お顔アロマセラピー+ホームケア指導】
 8,800円

⭐産後ケアととのえるストレッチ整体(70分) 
【姿勢コンディショニング+全身ほぐしストレッチ+骨盤調整+お顔アロマセラピー+ホームケア指導】
※産後1ヶ月検診で問題のない方・帝王切開の方で問題のない産後3ヶ月目以降の方
 6,800円

⭐マタニティケアととのえるストレッチ整体(60分) 
【背骨コンディショニング+全身ほぐしストレッチ+お顔アロマセラピー+ホームケア指導】
※妊娠16週から35週で経過順調な方
 6,800円

⭐ととのえるアロマストレッチ整体(60分) 【姿勢コンディショニング+肩首ほぐしストレッチ+アロマスタッチテクニック+ホームケア指導】
※dōTERRA社オイルご持参で1,000円引き
 6,000円

⭐ととのえるアロマストレッチ整体(90分)
【姿勢コンディショニング+全身ほぐしストレッチ+アロマスタッチテクニック+お顔セラピー+ホームケア指導】
※dōTERRA社オイルご持参で1,000円引き 
 8,800円

⭐ととのえる眼精疲労ケアストレッチ整体(40分)
【姿勢コンディショニング+肩首ほぐしストレッチ+ヘッド&お顔セラピー+ホームケア指導】

 4,000円

○メニューは、この他お客さまのご要望に添えて、追加ケアコース承ります。

⭐ととのえるダイエット3ヶ月コース
 168,000円
・オンラインサロンご招待券(10回/月)
・ととのえるストレッチ整体60分×3/月 月3回のリアルカウンセリング。
・栄養調整補給(5万円相当) 飲めるアロマ×3 (レモン・オレンジ・マンダリン)
ポリフェノール、オメガ3、オメガ6、ビタミン、ミネラル ミネラル2本/月
〈遠方の方〉
※施術・リアルカウンセリングを受けれない方 オンライン 4回/月のzoomカウンセリングと個別指導になります。

明日の快いやる気をサポート
女性のためのストレッチ整体下北沢は完全個室

新型コロナウイルス対策を万全に実施しております。
落ち着けるお部屋
入り口 
セキュリティ対策万全
古着屋さんがいっぱい。
楽しい街です。
街ブラがてらお立ち寄り。
毎朝のオンライン無料配信
笑とれっち〜鍛える笑いとフェイスセラピー〜   08:35AMから08:50毎日。5分前に入室可。ミーティングID: 999 1042 0578パスワード: 005518
待合室はネイルアーティストの待合と合同、女性だけの空間です。

落ち着けるお部屋
今日、いちばん気になるところや美容のお悩みは❓
【1:圧の加減、美容面のお悩み、ちょっと気になる生理中の施術も安心して相談できます。最初に骨盤ポジションの確認をします。】
いた気持ちいい❓
【2:痛い施術への不安…整体は痛いのではないかと、不安に思うお客様もいらっしゃると思いますがご安心ください。いた気持ちいい感じがコリをほぐすポイント。コリが強いと最初の痛みは少し強いですが、緩んでくるとあれは何だろうと実感いただけます。骨版・骨格矯正は体に負荷をかけない方法で行っております】
生理周期・更年期の不調・シニア世代の定期ケア❓
【3:生理周期に合わせたケア…女性ホルモンは2週間おきに変化して、女性の心身に影響を与えています。 心身が軽やかな生理後には整体コースでしっかりとほぐして骨格を整えるのが理想です。
女性ホルモンが一気に減少する閉経前後、脳は女性ホルモンを出すよう指示を出すのですが体がついていきません。
シニア世代、若い時と同じだと思っても重力を受けている時間は長く、ゆがみやコリがポジションを狂わす時があります。定期ケアが必要です。】
生理周期・更年期の不調・シニア世代の定期ケア❓
【3:生理周期に合わせたケア…女性ホルモンは2週間おきに変化して、女性の心身に影響を与えています。 心身が軽やかな生理後には整体コースでしっかりとほぐして骨格を整えるのが理想です。
女性ホルモンが一気に減少する閉経前後、脳は女性ホルモンを出すよう指示を出すのですが体がついていきません。
シニア世代、若い時と同じだと思っても重力を受けている時間は長く、ゆがみやコリがポジションを狂わす時があります。定期ケアが必要です。】
ホームケア❓
【4.お客様のライフスタイルに合わせウィークポイントをケアしたホームケアや生活習慣を改善するためのアドバイスのお伝え】
背骨・骨盤コンディションチェック❓
【5:土台の骨盤・背骨のしなり、猫背になっていませんか❓
施術前の壁面立やバランス・圧で確認が最初のデータです。】
アメリカ医療用アロマを使用
【6:アロマの香りの漂う空間と純粋アロマの力を借りた施術や環境。
交感神経優位の緊張状態が、コリの原因になっていることがあります。
メディカルアロマでリラックス】
ストレッチとほぐしと筋膜リリース❓
【7:カラダの特徴やコリの特徴そして体系、すべて個人差があります。骨格の可動域はとても大事な要素です。そして、可動域をひろげえいくのもたいせつな課題です。】
背骨・骨盤コンディションチェック❓
【5:土台の骨盤・背骨のしなり、猫背になっていませんか❓
施術前の壁面立やバランス・圧で確認が最初のデータです。】

笑とれっち(笑いのストレッチ)考案者、
ヘルスケアサポーター松下いづみのサロンです。

筋肉・筋膜のほぐしとストレッチを交互に繰り返すことで、骨盤・脊柱のコンデイションをしていき、深い呼吸ができるポジションに整え、可動域を広げ、コリや不具合を調整します。
090-3047-2761

女性のためのストレッチ整体サロン

京王井の頭線・小田急線、下北沢駅5分

ミスタードーナツを過ぎ、餃子の王将を過ぎ

王将を背にして右手奥に見えるお花屋さん「ゆうかえん」の向かって右側の小道を少し進み

赤い建物の角を右に曲がって6軒目、左手のレンガ造りのマンションの101号室です。

下北沢駅からは徒歩5分程です。

お会い出来るのを楽しみにしております。

ストレッチ施術・健康管理等のお問合せ

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女性のカラダと心

人生の女性ホルモン変化
更年期の心とカラダ
いらいら・ストレス
カラダの冷え解消
ハムストリングスと骨盤
深い呼吸ができるカラダ
内臓マッサージもする横隔膜
動く肩甲骨へ・首の筋肉は様々な場所に
カラダの土台骨盤
骨盤と脊柱
カラダの冷え
腹腔がつぶれると内臓の動きが悪いです。しっかり、ストレッチ。
カラダの冷え解消
骨格の動きは、筋肉や筋膜が作用します。

カラダの冷え解消

ルンルン気分が戻ってきた!
笑う門には福来る!

warahi2016@gmail.com
090-3047-2761
オーナーストレッチ整体師松下いづみ

ストレッチトレーナー
ドテラ社メディカルアロマトレーナー
健康管理一般指導員

〇女性のための
ストレッチ整体サロン下北沢主催
〇アロマ笑とれっちの
笑いヨガスタジオ主催
〇一級建築士・街歩き企画
〇フルマラソン完走

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女性のためのストレッチ整体サロン下北沢

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アロマ笑とれっち研究会

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アロマ笑とれっち研究会